La combinación de verduras, frutas y semillas da lugar al nacimiento de los smoothies. Podemos encontrar millones de sabores y tonalidades. Son sanos y deliciosos. Refrescan y sacian. ¿Qué más podemos pedir?
Podemos añadirlos en cualquier dieta: si buscamos un efecto adelgazante es importante que lo utilicemos como un sustituto de la comida y no como un complemento a ella. Tomarlo lentamente ayuda a saciar, y si le añadimos hielo además nos refrescará.
Os dejamos nuestros ingredientes preferidos, ¿Cómo los combinaríais?
Pepino: combina muy bien con cualquier alimento, y aporta mucho frescor y aroma a los batidos.
Kiwi: rico en fibra.
Zanahoria: potencia y mejora el bronceado.
Fresas: aportan un toque de dulzor a cualquier batido.
